今天我就教你三段练体术。此术乃我白翁自创的基础修炼之法，旨在锻炼人之平衡、柔软和步法。”说着，白翁从一旁的小书柜上抽出了一本薄薄的册子，递给了任天佑。任天佑马上迫不及待的接了过来，也不顾白翁的反应，就翻看了起来。
三段练体术，是阐武武馆最基础的武学，在于让弟子练身体、力气时，保持身体的平衡性、柔软性等等，然后再配上基础的步法，稳固下盘。
这些都是很普通的东西，在江湖上并不难见，一般的武者修炼都会修炼这些东西，只是能够把这些东西结合在一起的并不是很多。白翁能够使得三者合二为一，可想他的不凡。
薄薄的书册，由九张厚纸组成，每张纸上都画着两幅简单的动作，任天佑越看越觉得没趣，因为这动作实在太简单。
白翁注视着任天佑的表情，一看他的样子就知道他心中所想，笑道：“徒儿，是不是觉得上面的东西太简单啊？”
“哈哈……”被白翁看破心思，任天佑手也不自觉的抓了抓脑袋，以掩饰自己的尴尬。
“你这臭小子……”看任天佑的样子，白翁笑骂了一句，解释道：“小子，你不要看这上面的动作简单，可却是千锤百炼而成。这样吧，你现在就在我面前打一套上面的动作，只要你能够一次做完，我就教你更高深的武学，如何？”
“师父不许骗人……”任天佑眼睛一亮，话脱口而出，不过他一说完就后悔了，脸上一片尴尬之色。
白翁不以为意，示意任天佑赶紧打一遍给他看。任天佑看此，马上仔细看了一遍书册，把上面的动作都记了下来，然后便放下书，走到中央打起上
第5章 三段练体术(2/6)