整个炼体术，是联邦根据古武和中央智能终端，长时间计算分析和改进的修炼体系，包含提高身体潜能，攻击体系，防御体系。能锻炼肌肉，筋络，韧带，力量，敏捷。
每一阶，有十二式，前一式是后一式的基础，如果想要学成一阶，必须循序渐进，然后把十二式连贯起来，每一式动作必须到位，否则下一式的动作就难以继续，有修炼天赋潜能的，自然而然努力点就能达到，没修炼天赋潜能的，仅仅第一阶就有可能练个几年。
而每次不管修炼到什么地步，最好配合强身药剂来修炼，不管不顾的话，只能让你修炼天赋潜能中止，或者身体受伤，而强身药剂是多种植物草药提炼各种精华配制而成，能大幅度激发你修炼后的潜力，修补暗伤，越高阶的药剂能更大的激发，当然需要的星币更多。
一到三阶炼体术，只要链接自己的光脑，就能在星网修炼室中学习，然后在家自己修炼，或者去炼体中心聘请体术老师教你。
当然，这三个阶段的炼体术是免费的，能达到三阶，联邦公民都能使自己的身体达到完美阶段，力量也能达到300力，而一个普通未修炼的成年人也就80力左右，而星际联邦因为实施了这一措施，才能在数个星系的星际帝国中占据一席。
四到六阶炼体术，一种能在星网中购买，另外一种能在军校中学习。三到六阶炼体术，一般的联邦公民是不会去修炼的，这三个阶段的炼体术主要为了机甲和空战，当然，联邦公民自己感兴趣，愿意花钱没人会阻止。
学习这三个阶段炼体术的联邦公民，必须记录在案，实名登录星网，在星网修炼室学习，然后在家自己修炼，炼体
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