柔蹦着高的大喊：“我今天一定要突破一小时！”
众女都被刘牧的成绩刺激的热血沸腾！
秒表交还给刘牧手中后，随着一声令下，九只彩凤扑向了骆驼峰下。
当她们的先头部队达到前面的终点后，刘牧按下秒表。
累的已经喘不过气的杨青与方柔太关心成绩，忍住扑倒在地的冲动，先来看这一趟的时间。
刘牧遗憾的对她俩笑笑：“有些提高，不过......”
方柔一看，秒表显示时间为，一小时零五秒三三~~
“不可能啊！天呐~~”方柔悲愤交集，扑倒在草地上再也爬不起来。
打破一小时大关，就差了五秒啊，真是背点！
刘牧赶紧安慰二女：“比昨天的成绩提高了足有一分半，相当可以了。修炼不可能那么顺利！每天都有微小进步，就很不错呢。”
方柔一头扎进刘牧的身前，张嘴咬了咬他的大腿。
用这个方式下定决心，一定继续努力，继续加油！
区区五秒太堵心了......
杨青见她做这么孩子气的事，又是喘气又是大笑：“我也要咬大哥哥！咬......咬出无限的自信。”
看着二女都累成狗了还这么调皮，刘牧苦笑摇头。
这一天依然是一来一回，返程的成绩还是大大不如去的时候。
不过刘牧的话也很有道理：“身体也要慢慢适应这种高强度训练，要给它时间变的强壮敏捷。”
今天虽然成绩没怎么提高，但受伤的情况大大减少了。
毕竟有过一次经验，不再冒冒失
第439章 山地拉练第二天(3/5)