ba最具统治力的球员，即使在34岁的高龄上赛季整体命中率还能有长足的进步，看来并无长生不老的秘诀，除每个夏天每个训练日的全情投入无他。
34岁的勒布朗，在训练量上一点不输20出头的年轻后生。而因为身体机能终不免老化，勒布朗每天还会比西蒙斯花更多的时间进行训练前的热身，和训练后的恢复拉伸。如果某一天加练，他还会再多花两个小时请理疗师做恢复治疗，在九十点钟的光景，才离开京都大学的运动中心，返回市中心下榻的酒店，每日如此。
一万球之余，勒布朗-詹姆斯没有给西蒙斯安排额外的体能和力量训练。
“投篮练习时你的身体正在悄悄发生着潜移默化的裂变，我就不给它增加额外的负担了，不扰乱它的记忆。让你的身体单独记住手感的变化就好。”勒布朗-詹姆斯如此解释道。
看起来要不是这次是单纯要解决投篮，西蒙斯搞不好还要每日接受魔鬼的力量特训呢。到时候的话，西蒙斯甚至不敢确定，自己也能像勒布朗一样承受下来。
在训练馆的一整天里，勒布朗不光身体接受这洗礼，他还要时刻留心打给男助理的电话，如果中间有助理定夺不了的篮球或商业事宜，他会一边投篮，一边迅速想通问题的症结，想出一个准确的解决方案，并清晰表述出来，交予男助理执行。
这一切，都无不让看在眼里的本-西蒙斯暗自佩服。
从这个角度上说，科比-布莱恩特是个训练狂人，篮球和比赛是他的全部，他把它们做到极致；可勒布朗-詹姆斯这位紫金战袍的“后辈”，更不光兼顾篮球和比赛，还打造了一个商业帝国！
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