弃不练。
如今想来，张铁根心里其实有些后悔，以前的好日子，果然是让他变得太过骄傲，太过目中无人了啊！
而且，如今他想要在道上出人头地，但是华夏处处卧虎藏龙，不知道啥时候就会又遇上高手，这丹田一力混元气以后绝对大大地有用！
心说：看来，以后少不得又要每天拨出时间来打打气功，养养体内的丹田一力混元气才行。
想到这里，张铁根翻身坐起来，意识按照张铁根指引，很容易就沉入下丹田之中，引动里面积蓄的丹田一力混元气。
人体之内有三个丹田，分为上丹田、中丹田和下丹田。
所谓的下丹田，就是人们日常口中所说的丹田，又叫做气海。
武侠小说经常提到，要废掉一个人的武功修为，就是破气海。因为气海一被破，修练的真气自然溃散，日后再也无法积聚，再修练也没用，等同废人无异。
可见，丹田就是一个内家高手的根本。
这时候，张铁根虽然许久不曾再运气养气，但是现在做起来还是很熟练。气随即按照张铁根意识指引，沿着体内经脉缓缓地流动，开始了周天运行。