一次接触，所以陈东还是教了她足有一个小时，她才完全记住。
指诀就更简单了，只有三个手势，所以这个文蔓是直接就记住的。
而引灵决，就是让普通人，通过吸收天地灵气，来改变体质，然后成为修行者，所以修炼的时候也非常简单，只需要不断的用引灵诀，吐纳。
达到融合期之后，就不再是吐纳了，因为这样远远不够，所以就必须换成其他心法，来加强对灵力的吸收，而那时候，就会用浑身的所有毛孔，都来吸收空气里的灵气，也才是修炼起来，比较难的阶段了。
不过这些对文蔓还早，所以陈东也暂时没教她，先让她把引灵诀学会，成为修行者再说。
”咦？好奇怪啊，为什么我通过这种呼吸吐纳的方式，整个人都变得非常难受？”
就在文蔓记下后，学着吐纳了一下，却让她感觉都不能呼吸了一样，非常难受。
陈东解释道：”这是正常的。毕竟你刚接触这种吐纳，五脏还没有适应，但只要多几次就行了，一但适应之后，不但不难受，反而还会神清气爽。试试吧！”
”好！”
文蔓也不多说，又继续开始，而陈东一直守着她没有离开，虽然一般不会出什么问题，但他还是不放心。
一直到天亮，张雪琴起来煮早餐的时候。文蔓才停下来，而经过一晚的修炼，现在果然像陈东说的那样，她已经适应了。
哪怕一个晚上都没睡，但此时的她，却是非常精神，唯一让她尴尬的是，吐纳一晚上后，浑身都是汗渍。
这就是心法在为她洗经伐髓，排出体内的杂质，一般三次，就可以
第135章 教文蔓(4/5)