。
“这样的日子真好。”将头枕在张太平胳膊上的蔡雅芝望着闪烁的红光眼神迷蒙地呢喃道。
张太平听清楚她说什么了，伸出手拨了拨散在她额头上的秀发，没有说什么，只是将她的身子往怀里搂紧了一些。
正文 第487章 秋高气爽
第二天又是一个好天气，秋高气爽，呼吸着湿润清新的空气让人心胸为之宽广。
有一段时间张太平没有晨练过了，今天早上他穿着一身短衣和行如水绕着难面的大山缓慢跑动。等感觉身体发热之后再加速跑动，在跑动过程中张太平身体还做着小幅度的摆动。别看着这种摆动好像微不足道，其实里面的大有学问的。
身体达到他这个强度之后普通的锻炼已经没有什么效果了，在经过好长时间的探索之后他便创造出了这样一个只是和自身的方法，不是说别人不能这样做，而是想要这样做对身体素质的要求很高，最起码已经够强的行如水还打不到这种要求。
在全力奔跑的同时，全身发力，肌肉不点地蠕动，虽然幅度很小，但是这种过程是持续不断的，就像是一个人想要精神高度集中一瞬间容易，但要是想要长时间维持精神高度集中很难一样。这种将全身肌肉的力量瞬间爆发出来的锻炼方式不能对于一般人来说并不能长时间维持。
强求的话必然是轻者肌肉撕裂、韧带拉伤，重者甚至筋骨错位。
因为要击中精力保持全身处于高度紧张状态，所以张太平奔跑的速度并不是很快，旁边的行如水还能勉强跟得上。
绕着山体跑了一圈之后两人就停下来了，张太平全身向下都是热汗，就像是刚从水里面捞上来一
第265节(5/10)