身内运转，修真的第一步就是筑基，也就是要把以前的内力转化为修元力，然后以这些真元力吸引更多的灵气，从而把灵气转变成更多的真元力。他明白，只要按着这种路线运转下去，每运转一圈，就有一小部分内力被转化为真元力，然后把这些真元力储存在膻中穴当中。
由于每一次转化的内力非常少，所以，要想把体内所有的内力转化为真元力，需要很长的时间。当把所有内力都转化为真元力后，就完成了筑基阶段，达到了炼气阶段，炼气阶段，就是吸收天地间的灵气转化为真元力，当真元力越来越多，就会由汽体朝液体转化，一旦全部变成液体，就达到了液化期，然后把液化真元力朝固体真元力发展，从而达到金丹期。
李胜天运行着内力，每在体内运转一周，就有一部分内力转化为真元力，不过，李胜天越想越不对，因为他转换内力的速度太慢了。当初他也经历过这个阶段，其转换速度至少是现在的百倍以上，以他的了解，就算是一个资质较差的人在转换内力时，也比他现在的速度快十倍以上。
“难道自己的身体不适合修真？”李胜天想到一个令他担心的问题，现在他只是拥有以前的记忆，但并不是他的身体，所以，这具身体很有可能不适合修真，不适合修真的身体，除非找到灵丹妙药洗经伐髓，否则，根本无法修真，就算勉强修炼，一辈子也不可能达不到筑基期。
李胜天大惊下，开始检查自己的身体，结果发现，自己这具身体非常适合修真，所以，一定还有其他原因。
李胜天再次运转内力，一边内视，观察着内力的转换，最后他惊异地发现，经脉里大部分能量并不受混元诀心法
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