仙人体，拥有无穷的查克拉。
后来因为看到了这些，加上又有了南宫寒若，一心想要读书上进，于是在漩涡长门之役后，就直接弃剧了。
文宗说道：“我的内力虽然量少，但能发挥十倍以上的战斗力。她们的量虽多，因为不是苦练得来的，所以不能很好的运用，能发挥一半的战力就算不错了。”
文宗又看了看手机，说道：“七点半了，我该到医院上班去了。”
“别急啊哥。你不是说要苦练吗？”阚羽拉着文宗叫道：“这才五分钟的路程，你先教教我一套拳法，让我今天先练练再说。”
文宗耻笑道：“你还是这么的心急，一套拳法，二十来分钟就想学会？你以为是看电视呢？武学就跟文学是一样，咱们都从小学、中学、高中……大学这么一路的读来，这武学也需要差不多同样的时间。”
“想要速成，怎么也得三、五年的时间。慢慢学吧。你今天在家里先跑跑步，做做俯卧撑，仰卧起坐等基本功。累了再看看桌上的这几本专门讲中医经脉、骨骼、穴道的书，先打打基础再说。”
“哦，那要跑多远，做多少？”
“学学小李。”
“学小李？谁呀？哦，是他。好，今天先定个目标，跑五千米，一千个俯卧撑，仰卧起坐，打拳踢腿五千次……”