,也可完全回避,避免刺激。
2.解释。对发生的事予以解释,以减轻事件的应急强度,解释的时候语气要平淡,不渲染,不夸张,尽可能把不良生活事件的发生归咎于自然原因。
3.转移。不良事件发生后,可略带夸张的向老年人报告一些喜事,还可以陪其娱乐,散步,旅游,以分散其对不良生活事件的关注。
4.升华。引导老人从事某件未完成的工作或研究,或为社会,为别人做些好事。
5.宣泄。任何情感或心理矛盾都要适当宣泄,只压抑不释放会造成心理或生理的损害,找人倾诉是最好的宣泄方法,而与同龄者倾诉则更好。
6.寻求社会支持。单位,邻里,亲朋好友的关心和支持,都有助于老年人减轻心理应急反应。尤其是家庭,亲人的支持很重要。
7.求助于心理医生。心理学干预不仅能增强老年人的心理承受能力和调节能力,而是直接的心理治疗,可帮助他们尽快恢复心理平衡。
不要因为结束而哭泣,微笑吧,为您的曾经拥有。
陈恩:“冥凰之气没了?谁干的?你看我砍不砍他就完事了!”
青玄:“大佬太强了”
嬴有德耸耸肩道:“早上还在的。”
徐子潇:收起来收起来,“没事,陈兄想玩就玩,网络的世界丰富多彩。”
青玄:“这么快就会用手机了”
青玄:“额...”
徐子潇:“何况我觉得咱们就没啥代沟。”
青玄:“那纹身的事情是没了”
青玄:“好可惜”
徐子潇:
第480章 骊山不幸,拦路之虎。21.10.05(13/18)