啊……沈梦瑶突然惊呼一声，松开小手一下就站起来跑开了。
杨业睁开眼睛：怎么了？心里在咆哮：我还没享受完呢！
动，动了！此时沈梦瑶的声音比蚊子还小，恨不得就在这里挖个洞钻进去。丢死人了！
杨业呵呵笑道：那证明神经没问题，
过了一会儿，杨业感觉没那么疼痛了之后，他一本正经看向沈梦瑶，问道：学武不是玩笑，书本上的知识只是理论，要真正做到能够保护自己，是需要不断练习的。你就先从站桩开始吧！
站桩是什么？见杨业回到了主题上，沈梦瑶也松了口气，不解问道。
杨业朝外面看了一眼，道：来，你跟我到后面的花园去。
两人来到后面的小花园中间，杨业找了一处平地，对沈梦瑶说道：站桩，是习武之人的基本功，但站桩也是非常重要的一门基础课。来，你先跟着我的动作一起来。
说着，杨业双膝微微弯曲，双腿迈开与肩同宽，双臂向前曲抱至胸前，然后一动不动目视前方。
朝沈梦瑶看了一眼，杨业收回动作到她身边，伸手捏着她的下颌稍稍往里推了些许道：要双耳放平，双肩同高，两髋同高，聚精会神。
纠正了沈梦瑶的姿势后，杨业便点燃一支烟走到了旁边。
不多时，沈梦瑶就感觉身躯轻微的颤抖起来，手臂肌肉、双腿肌肉、后背的肌肉，都感到了轻微的疼痛。便开口道：我要这样站多久？
杨业吐出一个烟圈：你什么时候能找到到沉肩坠肘、含胸拔背、立身中正、心静体松的感觉，这门站桩的功课就算及格了！
啊？那，那
第265章：给你揉揉(2/5)