因为障碍不少，所以在半个小时内，四个人全部完成，还是有些困难的。
这时杨芷萱问道：“如果过不了考核，还要继续在这里训练吗？”
四女的腿上都已经绑了负重的沙袋，如今一切就位，张帆不由得说道：“是的，直到考核通过，我们就换其他的地方训练。”
张帆接着吹了一声口哨，然后说道；“现在全部走到起跑线上准备。”
听到张帆的话，四女全部跑到了身边的起跑线上，然后蹲在了地上。
张帆则喊道：“预备，跑。”
四个女人如同离弦之箭一般冲了出去，然后围着偌大的操场向前奔跑。
现在四女跑步可不想以前那样慢了，不过因为是长跑，所以都没有跑的那么快，都是平稳的跑步，平稳的呼吸，都没有急于求成。
张帆当然不会闲着，则跟着四女一起奔跑。
四女里面，杨芷萱跑的是最快的，领先三个女人，其次是杨曼柔、陆凌菲、吴云。
不过四个人现在相差的距离都不大，所以也不能说杨芷萱的身体强度比其他人好。
不过跑了半个小时之后，四个人的体能完全展示了出来，杨芷萱的体质现在训练的最好，所以遥遥领先，而陆凌菲的身体素质第二，现在在第二位，杨曼柔第三，吴云则在最后面。
虽然吴云在最后面，但是跑步的时候，却没有大口的喘气，比以前已经好了很多了。
张帆则跟在吴云的身边，对吴云说道：“加油。”
吴云白了张帆一眼说道：“加什么油啊！我就这样，我跑不快的。”
张帆说道：“你可
第三百一十章 训练考核(2/6)