取太阳之热，以固体内真元。提真气，依穴序游走任督二脉，行小周天，循环往复。”
初一听了，心道难怪凌非焉说她不求上进。几日来她竟从未想过要以体内真气循环来冲穴暖身，抵御外寒。于是她依照凌非焉的指示，调动真气，真气只走了两个周天，身体四肢便有了麻酥酥的知觉。五个周天下来，那青石便好像没那么凉了，她亦是可以稳坐其上，不再难熬。
凌非焉见状，继续道：“方才说的，只是粗略功法。你若想安坐于风雪之中，青石而上，则需依据自身体质，随晨昏之变化而变化，取自然阴阳为已所用，随时调整真气，使之与青石调和相融，保持一种外不燥，内不寒的平衡，如此你便不会寒冷，青石上的霜雪亦不会融化。”
“哦……”原来是这样。先前还以为青石上霜雪尚在是因为凌非焉没有静思。如此看来，却是凌非焉以游走的真气筑起屏障，将体温环在体内，将寒意隔绝在外。难怪她不冷，霜雪也不融化了。
如此这般，过了大约一个时辰光景，初一也能基本保持真气与青石的平衡和谐，她心中一喜，睁开眼睛对凌非焉道：“非焉凌尊，你这御寒术真的好用，掌握了这个办法，我觉得我可以纹丝不动的在这青石上坐完余下的二十几天！”
凌非焉见初一喜形于色，皱眉道：“刚过了一个时辰，你便踌躇自得，洋洋得意。如此心性不定，别说二十几日，只怕你都不能安然坐到今晚。”
“呃……”被凌非焉这么一说，初一赶快收了得意之色，重新运转起真气。
片刻，凌非焉开口道：“我传你一段心法，今日起，你在谪仙洞中每逢子卯午酉四大整时，必须
【紫麓仙缘】58(6/7)