来示范一下，接下来一点点练，你们现在力量不太够。先把动作练熟了，找准自己的挥臂排球节奏，以后可能跟着力量一起磨合成长。”
“来！”
说完话，卢林带着他们走到场边发球区，拿起了一个排球，走到端线几米外，：“跳发球，说白了就是跳起来发球，利用助跑踏跳和身体向前的冲击力，在最高的击球点把球打过去。
对身体素质和技术要求很大，要发的好不容易。我觉得，作为一个好的男排攻手，需要掌握下。跳发球能不能学会，看你们了！注意看！”
林幕站在一侧，他的注意力早就集中在卢林的身上。
随着他的视线，卢林站在原地，左手把球托在了腹前，整个人给他一种十分放松的感觉。
然而只是一瞬，这种放松的感觉，随着卢林踏出一步后骤然消失。
静如处子动如脱兔，不外如是！
助跑，迈出第一步，球被卢林高高向前上空抛起，只一个动作，林幕感觉到，一股爆发性的力量随之而发，喷涌而出。
盯着球，盯着卢教练的动作，甚至卢林手腕带着手指向上拨的那一下，林幕也同样看的分明。
紧接着，卢林的第二步踏出，接着又是一大步后，腾空而起，球也在卢教练的几步间高速的旋转升上空中。
挺身、收腹，卢教练的身体拉成了一个强劲反弓状。
右臂、右手，随着身体腾起过程中，伸展开来，当扬起的手臂蓄满了力再向前时，球正好达到了最高点。
随之，砰的一声，球被重重的击出。
“啪！”
一声脆响，几
第17章 寒假训练(7/8)