这一次骆驼峰山地拉练，从早上五点出发的，回到山庄都九点多了。
红娘子与卓梅子等人，已经准备好了丰盛的早餐。
为了补充体能大早上就有煮牛肉，煎鸡排，煮鸡蛋更是每人三个！
九凤累的打颤也饿的打颤，顿时一拥而上狼吞虎咽~~
红娘子笑道：“这样内外兼修进境最快了，等会你们再运功修炼就会发现的。”
果然，从饭后众人就投入了修炼。
直到晚餐前，众女不但疲劳全部消失，运动到鼎盛状态的肌肉骨骼也充满了活力！
有了外功淬体的强大辅助，连内功修炼也变的事半功倍了~~
晚餐照例喝酒，众女开怀畅饮，纷纷表示那骆驼峰以后天天必去！
“我们跑到什么成绩，就算是基本合格呢？”杨青问道。
“起码三十分钟以内！”相比于内功修为，需要无数岁月的修炼，人的身体骨骼肌肉，会成长更快一些。
刘牧的预计，是参照自己千丈崖修炼的经验来说的。
不过众女听了这个恐怖的时间数，都面面相觑默不作声......
今天拼了小命的跑，都需要一个小时开外，半小时真能通关？
眼下她们大多在凝气期十四五层的情况下，有可能做到吗？
“他说能咱就能！可不能让大哥哥小看了我们。哼！”方柔傻大胆，第一个蹦起来表示接受挑战！
“对！我也觉得没什么可怕的。姐妹们，加油啊！”杨玲第二个咬牙瞪眼，表达了她的顽强决心。
众女一下被点燃了激情，纷纷站起，酒
第439章 山地拉练第二天(1/5)