以后，肯定要第一时间就去修炼外功强健体魄！
洗澡更衣以后，卓梅子让刘牧称量体重记录下来。
刘牧问她什么意思她也没有说明，只是让他每天称重自然就会明白~~
就这样刘牧如今的修炼重点每天都是爬千丈崖，三天后，已经攀登到二百米高度。
他感觉自己的力量更加磅礴，身体也柔韧坚实！就连御空飞行术也大有长进，很少再出现摔的倒地不起的情况。
前一百米因为熟悉，几乎五六分钟就能轻松上去，直到了接近二百米时才会力竭而返。
那里是一片光秃滑不留手的坚硬绝壁，而且距离超长，刘牧目测足有三十米。
如今他挖出的借力石坑还不到一半，估计再有两天才会通过这段地方~~
这一晚洗澡后称重，刘牧体重较三四天前，足足轻了三斤！
到这时卓梅子才公布了正确答案：“好弟弟，经过这五天的淬体修炼，你身上轻了的三斤重量并不是赘肉脂肪，因为咱们修炼者进入筑基期后，早就很少有这些东西了。减轻的是你的俗世肉体以及骨骼中沉重的淤积钙质，所以你才会觉得身体更加轻盈。这三斤体重的降低并没有使你变瘦，而是灵力开始进入你的肉体细胞，这是修仙淬体的第一步，也是很艰难很遭罪的一步啊......”
刘牧深以为然。