你可是脊柱断裂受伤啊！
这只是过了一天啊！
怎么就坐起来了呢？你是怪物吗？
王嫣然快走走过来，把饭盒放在了床头柜上，着急的对陈默说道：“默哥你干嘛啊！你现在的身体可不能乱来！”
陈默微笑着对她说道：“你去那边床上，也跟着我一起做，这套动作对任何人都有好处！放心，我没事，受不了的时候我会说的。”
百兽舞的动作并不复杂，不像瑜伽那样，有各种身体上的要求，就算是没有过锻炼基础的人，也能轻松做动作，而且只要坚持一个月，也会有很明显的锻炼效果。
开始只是几名医生在学，半个小时后，一群病人和家属也加入进来，病房里都站不开人了，都挤到了外面。
一个小时后，不管那帮跟着学的怎么哀求，王嫣然都不管三七二十一，让陈默停了下来，先喂他吃完饭再说！
现在陈默能坐起来，不代表他就没事了，生活可以自理了。
他现在能做的，也只有这个坐起和躺下，和小范围的转身。
百兽舞也只是做的一些简单动作，就这，每个动作都要忍受常人难以忍受的痛苦。
甚至连双手举过肩膀，都像是要把整个上半身都撕裂了一样！
一个小时，足以让他的全身都被汗水湿透！
吃完了饭，下午两点半，那帮学习的人又来了。
王嫣然气的想赶人，陈默却摆手拦住了她，反正就算这些人不来，他也是要锻炼，他在病床上的时间，除了吃饭睡觉，就是锻炼。
那些年在枪林弹雨中，他都数不清自己到底有
第381章 你要死守在这里(1/5)