角嬉戏，有时会在树梢上飞奔，练习对真元的运用以及飞雪无痕步，呼吸着清新的空气，享受那好似御风的轻盈感觉，飞雪无痕步淬练得越发精纯，不说旁人看他有若一阵风般自由翩跹，沙凌自己亦感觉到足下有若有灵性似的，每一步的迈动，自然有一种奥妙在内，暗暗合着天道节奏，毫不费力，心意所至，便随风而动，畅意自如。至此，飞雪无痕步算得上大成。事实上，沙凌已不止是飞雪无痕，且踏浪无踪，身法之曼妙，远远超过轻功所能够达到的境界，只要体内真元不歇，借一段轻风，便能潇潇洒洒地虚空而行很长一段路程。
等众人跑完步回来，沙凌已为他们泡好一杯新鲜采摘下来的灵杞茶。
喝着灵杞茶，吃得沙母精心制作的点心，在洒满晨光的后院里，嗅着青松翠柏的清香，一家人吃完美味的早餐过后，赵望陆锐及沙父沙母开始练习引灵气灌溉花花草草的手法，这个手法他们都相当熟练了，花费不了多长时间。
赵望的重点照顾对象是姚黄，陆锐的是魏紫。