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许教授的家庭作业

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亮,犹如明珠莹光、美玉生晕,很是好看。
    见许立一直盯着自己看,许眉才惊觉自己可能笑得太夸张了,敛了笑意,扭开头,望向窗外。
    过了一会,她转过头来,红着脸说:“对不起,我当时反应过度了。”
    许眉说着抬手将耳边的一缕碎发别到耳后。
    “有没有想过为什么会反应过度?”许立微笑着问。
    “我,我第一反应就是这样。我也不知道为什么。”许眉低下头,手指紧紧绞在一起。
    “可能是你思维方式的问题,总习惯性地夸大了负、面信息。”许立说。
    许眉若有所思,又听许立道:“比如让你在大家面前做个自我介绍。你才说两句,台下有人在说笑,你就以为他们在笑话你,就紧张到声音颤抖甚至说不出话来。其实他们根本就没有在听,自然也不可能是在笑话你。”
    社交恐惧症患者基本都有夸大负、面信息的认知特点,而这种歪曲了的认知状态,必然容易产生消极情绪,削弱他们的正确思维能力,导致其判断的准确性下降,对歪曲的事实信以为真,进而行为失当,反应过度。
    “可是要怎么做呢?”
    “什么都不用做,就想着我今天的这番话就好。他们和我一样,没在笑话你。如果他们笑了,那也是因为你漂亮又可爱,无关其他。”
    “真的吗?”
    “你相不相信我?相信我就是真的。”
    很久以后许眉都记得许立此时的样子。
    头顶白炽光将他的轮廓照得格外清晰分明,眉目清俊,目光却融融如旭阳,声音柔软又笃定。
    许眉

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