赶紧换话题道：“前辈，我要是服了那金叶重楼，是不就能功力大增呀？”
曹三娘不屑道：“你底子就那样，大增又能增到哪儿去，能进益个一成不错了。金叶重楼乃是难得的奇药，滋补阳气，对你这底子也就是个垫补。”言罢，她突然一把捉过沈归雪左臂，双指并拢在她手心重重一戳，沈归雪大惊，尚未来得及做出反应，只觉一股真气顺着掌心逆流而上，登时手臂又酸又麻。
曹三娘道：“今日中的这毒怪有意思，我在你身上渡了一些过去，你看看能不能逼出来。”
沈归雪听到这话，几乎要跳起来骂娘。这曹三娘说话办事一阵一阵的，刚觉得她有些和蔼，就整出这么些幺蛾子。她自然知道曹三娘是要教她修习之法，可这教法也忒不讲理，听上去颇有些“要么学，要么死”的意思。
她当下坐定运气，聚起全身之力注在左臂上，阻止那股带毒的真气蔓延。一时间，只觉两股力量在体内相互推拉，几乎涨破经脉。
曹三娘嫌弃地摇头道：“慌什么，如常吐纳便是，堵而抑之，不如疏而导之。将这股气导至你的气门。”
沈归雪依她所言，调整呼吸，由着自己的气息流转，只觉一股不同于己的内力，带来细微的针刺感，顺着气息一路奔流，她小心地引导着这股内力流动，既不敢蛮力逼压，也不敢任其在自己体内乱窜，蓦地心头一紧，针刺之感从心脉处流过，微微一痛，便顺着吐纳之气游了过去，不到三炷香时间，一呼一吸间，针刺之感瞬间消散。
沈归雪惊喜道：“前辈！我晓得了！”凝神再运气，只觉内力流转比以往更为流畅，但终究是基础薄弱，运转个
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