监督下，一百个深蹲分成了五组二十个的形式做完。
这对每日体能训练强度很高的乔云瀚来说不足为惧，但对于腿部力量不足的陈继来说简直要了老命。
做完了惩罚的五组深蹲后，陈继一屁股歪倒在地面，靠按摩师的帮忙缓解着腿部僵直的肌肉。
而乔云瀚却像个没事人一样，简单地做了些拉伸动作，便回到了球场，跟随队员们一起训练。
时间一晃，到了中午食堂开放的时间。
与往日不同，这回队员们并不急着赶往食堂，全都凑到了医务室的门前。
一上午没见着人影的陈继，此刻居然满面红光地坐在医务室里，与童芥说着什么，一旁的张老队医笑而不语。
乔云瀚向来等大部分人吃完才去食堂，所以就算是到了休息的时间，他依旧拿着球练习着基础动作和脚步。
孙尧捏着下巴坐在一旁，思前想后片刻，他起身打断了乔云瀚的训练。
“走，咱们去找邱队。”
“我不去。”
容不得乔云瀚拒绝，孙尧扯着他就往食堂的方向走去。
“你这个臭小子会不会处关系啊？打好关系是团结的基础！”
一边把餐盘递到他的手上，孙尧一边叭叭不停地念叨。
“之前比赛大志哥没少照顾你，场上给你挡拆作掩护数他最多，现在人家当了队长，至少你得去捧捧场吧。”
听孙尧这么一说，原本不以为然的乔云瀚恍若大梦初醒。
恰巧此时邱大志坐的位置没人，乔云瀚乖乖跟在孙尧身后加快了脚步。
“邱队好！”
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