br /> 当然，少不了做些许改动。毕竟许多食材此时还没有，西式生冷的饮食习惯也难被难接受。
幸好，时人爱吃的鸡、鹅、牛、羊和牛乳、鸡蛋都是蛋白质的上佳来源，这些只要注明做法即可。
苏蘅执着骨管小羊毫，想了想，又取另一张纸，写了张祛湿减肥的茶饮方子。
“阿翘，你明天按照我的桑罗茶方子煮一壶茶送到爹爹的书房，将这两张单子一并送到，便说是我整理古书时抄来的瘦身之法。”
这桑罗茶便是由桑叶、荷叶、山楂、罗汉果、决明子等五味草药按照一定比例的煮出来的，是地道的减肥茶。
宋代女子本有常用而流行的减肥茶方子，叫“七皮饮”。
七皮饮是用大腹皮、陈皮、茯苓皮、生姜皮、青皮、地骨皮、甘草皮等煎制的，每样五钱混合。要喝时每次抓三钱，一碗水煎到八分熟，有消除水肿的功效。但是这味道嘛，简直反人类，喝到嘴里不知道该咽下去还是吐出来的难喝。
相比之下，苏蘅给苏葵写的这个桑罗饮就良心多了。
山楂酸而消食，罗汉果甜而解腻，桑叶、决明子自带清香，利尿去水肿；荷叶喝起来有股子凉意，还含有大量纤维和荷叶碱，可以促进肠胃蠕动促进排湿排毒。
最重要的是桑罗饮很好喝，入口酸酸甜甜凉凉，日常当水喝，排水肿效果不是一般的好。
阿翘接过方子，犹犹豫豫，“这，都尉会将这方子给葵娘子吗？即便都尉给了，葵娘子也未必会用您的方子啊。”
苏蘅不是不知道阿翘话里的意思。只是她更知道，世界上的许多事，做
分卷阅读24(1/4)