元气入脑海，一呼元气入丹田，实现了气通小周天，这是炼精化气阶段。功夫进一步深入，胎息发动，元气直入四肢百骸、五脏六腑，气机
上下流畅，全身十二经脉、奇经八脉循环不息，这是气通大周天。从此真气充满中中下二田，达到炼气化神阶段。功候纯熟之后，意守迁至祖窍，上中下三田一气贯通，自觉通体光明，空无一物，如一轮明月，恬静生辉，光艳明朗，化为虚空境界，与太虚混元归一，已达到炼神还虚，物我为一的程度。另外不断积累功德，这是功效速成的基础和捷径。练功中还必须善于开拓、顿悟，深化意境，体察细微，掌握真意真息自身发展的自然规律，进而“万法归宗”，把各种方法都归到“神、虚、道”上来。
刘锋看到这里，发现自己以前都算是小白，自己随便躺下，坐下都可以。
这里的修炼方法是最详细的，分类也是最齐全的。
可惜的是腕表无法记录。
刘锋不打算看功法了，开口说道:“大世界。”
但是周围没有动静，看来想要了解大世界，是不行的了。
“功法名录！”刘锋继续喊道。
一行行文字出现了。
正阳劲：七玄门基本内功。
象甲功：使人如同身穿宝甲，刀枪不入，水火不近，力大无穷。
眨眼剑法：利用各种光线和人的视觉错误来克敌制胜，往往让人眨眼之间就失去性命
罗烟步：轻功，耗费体力，速度极快。
龟息功：可让气息、心跳降低到极点，进入到假死状态中。
霸王甲：横练硬功，可把全身练得
第三百一十五章 金刚宗之谜(15/16)