回平安只给他做讲解和基本的现场指导，不让他跟大家一样上场训练。
没一会儿，大家一个一个成功攀上了顶峰，钟屏几人再教大家速降。
陆适这次也上了场，顺顺利利地降了下来。只不过肌肉酸疼的厉害，降的颇为吃力。
接下来换场地，队伍顺着溪流走，陆适喝着矿泉水，问钟屏：“你那个云南白药能治肌肉酸痛？”
钟屏看向他：“肌肉疼了？”
陆适说：“都快废了。”
钟屏笑笑：“今天训练完再给你。没事的，以后多锻炼锻炼就好了。”
转眼到了一处小瀑布，大家兴奋地哇哇大叫。
何队长喊：“拍照的等会儿拍，先办正事要紧！”
章欣怡问：“这里风景这么棒，怎么没开发成旅游景区啊？”
词典说：“名气不足，这里也就几个点可以看看，跟其他的名山不能比。不过这里很受户外运动爱好者的欢迎，纯天然，没什么人工打造的。”
也是速降，不过这回是从瀑布上方降下来，钟屏只负责指导，另外两个男的上场演练。
陆适看着他们绑着安全绳，极其熟练地降落，脑中不知不觉切换出了昨天看见的那张照片。
他问：“这是什么玩法？”
“溪降，”钟屏说，“这个瀑布小，完全没有难度，这水就跟冲凉一样，你们都可以试试。你先去那边做热身运动。”
陆适做完热身运动，戴好安全帽，整理装备，在平安的指挥下慢慢降下来。
也就是在一块崖壁上洒了些水，跟那张照片上的瀑布完全没法比，没有难度，他熟能生巧，降得越来越顺利。
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