万界佳缘系统

三曲、三挺”要领，“站桩架子要正宗，内劲自生。另外，就是站桩时，最好配合丹田呼吸法。”

    “师傅，丹田具体的位置呢？我怕练错了……”白莉莉有点不好意思说道。