能只用小腿的力量，还有胸肌或者其他肌肉也要配合运力，很复杂的。”
他记得罗林曾经说过，姿势传出去没事，因为他们不知道运力方法，如果运力方法也传出去，没关系，他们没有这种来自于雷阳树净化下所得的阳青水，如果再有别的天材地宝，那......既然有了很好的天材地宝，达到了一定高度，还需要这种方式吗？
刘教官一路兴冲冲的和赵风上了车，向前开了五分钟，最终来到之前训练的沙滩上。
期间赵风给许勇打了电话，让他将上次训练的设备派人送过来。
随后便开始教大家苍云练体术。
看着站得极为整齐、脸上洋溢着认真的队员们，当然刘教官也是如此，像是一个学生。
赵风已经不用多说什么：立正、向后看齐，直接开始了教学。
一个个的姿势，终究也让他们苦不堪言，不过那训练所提升的力量，让人着迷。
新月山上。
待赵风他们离开后，罗林看了一眼地上的灵宝，暂没有理会，而是走到后山宠物区，和萝莉玩了一会儿。
在萝莉玩的很开心的时候，罗林才摸了摸她的小脑瓜，回到了雷阳树下。
直接拿起蓝幽竹的盒子，走向一侧数米外的元青树。
元青树大概有五米高，形状像是一支毛笔，只有顶部有少许的树枝。
在用蓝幽竹之前，罗林先是伸出了手，按在元青树上，灵力不断的刺入其中，激发元青树的活性。
大概一分钟的时间。
罗林直接从盒子里拿出了蓝幽竹，手掌一甩，将蓝幽竹插在元青树的根部
第五百一十七章 炼丹！(3/5)