即能支撑身体机能的运转，对于食物已不再像最初那样依赖——于是午餐与晚餐黜免，惟有每日的早餐作为母女二人多年相处的习惯，方才保留了下来。
早餐之后用法术将器物清洁一遍放好，便是每日例行的考察功课与授课时间。这段时间长达一个时辰，期间练峨眉先检查她的修行进度，再解答练无瑕的一些问题，最后根据她的进度教授她新的法门要诀，传授的方式照旧是先教口诀心法，再依样演练三遍，三遍过后便放她自行练习去了。
其实最开始练峨眉也不是没有尝试过谆谆善诱的教学风格，无奈这位被苍赞为根器不凡的小女孩资质着实是好得令练峨眉意外，她似乎是个天生的学道苗子，那些在别人看来艰深晦涩的口诀，她即便不能全数领悟其精微的地方，也往往在初次接触后便能领会到其玄妙之处；而肢体上的武功路数她更是一眼即记在心间，之后便能模仿出个七七八八。向她详详细细的解释虽无不可，但一来练峨眉本人也不是那么鸡毛蒜皮样样都得计较的性子，许多自己一听就会的东西偏偏还得不停地重复，时间一长她自己也受不了这股啰嗦劲儿；二来练无瑕其实早就会了，只是不忍拂了母亲的面子，才耐心的听着她冷淡着那张清逸脱俗的脸，将那些自己一听就会的东西重复了一遍又一遍——所谓的谆谆善诱简直是对母女两人共同的折磨——经过多次试验，练峨眉发现以练无瑕的资质悟性，演练三遍便足够，第一遍是为了向她演示之前教授的心法，第二遍是为让她牢记内外功融合贯通之时的种种精微变化，第三遍是则为了让她参照自己的演示，而在心里结合所悟去自行印证。
一遍记其形，二遍悟其
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