炸的时间久会变色，所以等茄子块炸好后，倒入锅内与茄子块拌匀之后一起盛起沥干油，这个时候不管是哪一种食材都炸的刚刚好。
这些，可以说都是李远技能给李远传授的经验。
传统的地三鲜经过油炸所以油份较多，吃多了就很容易觉得腻，所以其实能够做到让地三鲜的清爽不油腻，也可以说是很重要的一件事情。
直播间。
“这个办法好啊！一套流程下来刚刚好。”
“好好好，下次就这么做。”
“这个简单啊，我还以为主播要分批炸呢。”
“这也算是分批炸了吧？”
“餐馆里，地三鲜、干煸豆角，这可都是我的最爱！”
“干煸豆角也是过油菜吧？”
“不是吧？干煸豆角，不是干煸的吗？”
“身为一个有十年经验的厨子告诉大家，什么地三鲜、干煸豆角，还有油淋茄子，这些都是地地道道的过油菜！”
“嗯，这些菜虽然是素菜，不过其实热量还是很高的，甚至远超一般的肉菜。”
李远点点头。
“嗯，确实。”
“菜一旦过油之后，热量确实是比肉要高许多的。”
“像是今天我们做的地三鲜，虽然所用的石材都是土豆、茄子、青椒这样的素材，不过土豆经过高温油炸后，且会生成丙烯酰胺等物质。”
“而茄子里面富含维生素P和抑制角苷，虽然经常食用能够起到降血脂的作用，不过茄子本身却具有超强的吸油能力，炸过的茄子，简直变成了小油包。”
“而青椒经过油锅的烹饪
第336章 不谈剂量第有毒，都是耍流氓（求订阅）(2/4)