零食都不吃了，饮食也严格控制，而且天天早上跑步，晚上呢只要在床上躺着就做空蹬三轮车运动。而且她还面对着那么多的诱惑，尤其是寝室里安于现状过得安逸的姐妹们总是劝说何苗放弃吧，不要再折腾了，但是何苗竟然完全没有被外界的这些不良因素阻挠，勇敢地坚持了下来。仿佛在何苗内心深处，有那么一股劲，每当何苗懈怠的时候，内心深处总有个声音提醒她，何苗坚持住，再坚持一天，再坚持一天。
就这样，何苗坚持了一天又一天，累计到坚持了一个月，成功瘦了五斤。这让何苗觉得自己的坚持是值得的，而且对接下来的日子有了更大的信心。
其实很多事情都是这样，坚持不住的很大一部分原因就是因为没有看到成效，而没有成效的原因就是因为没有坚持住，很多减肥减到半途而废的人不就是因为看不到希望才放弃的吗？何苗觉得自己算是被老天厚待的，虽然五斤在别人眼里也看不出什么了，根本不会有人觉得何苗瘦了，但是毕竟有了些许的成效。
只要她坚持不懈，总有一天会达到自己的目标。
而且现在，丁天也被她持之以恒的精神感染，再也不拿打电话告诉何苗的爸妈她在虐待自己要减肥这种话来威胁她放弃了。何苗很庆幸自己勇敢地开始，并且一路坚持到现在。
☆、第18章
何苗自从下定决心减肥后，就经常逛一些美容瘦身的论坛，所以她总结出来接下来的三个月是最关键的，成败就在接下来的三个月里。而且何苗受减肥达人的点拨，改进了她的食谱。
早上一杯柠檬水，一个香蕉，两个小包子素的。中午的时候仍旧是半份米饭，但是一份素
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