时激动起来。
“淬体锻身，斗气练身，超凡破意，神灵凝神，此乃四重境界的总纲，每一个境界又有六重小境界之分。”
“哈哈，终于拿对书了，这个武道境界的介绍是我从来没有听过的，今日终于可以知道了。”少年很激动地看着。
淬体六重境界。
第一重境界为养生，不仅要通过规律的休息、良好的饮食、充足的睡眠，还要侵泡各种药汤，将身体养得精力充沛。
第二重，练体境，就是通过奔跑、举重、跳跃等方法锻炼身体，将身体四肢、腰腹中的筋肉锻炼的饱满有力。
第三重，练招境，这一境界就是练习各种各样的招式，将全身上下的力量融为一体，脚助手威，腰助拳势，全身仿若一个整体，达到出拳如风，踏脚如山的境界。
第四重，气血境，也叫做内劲境，全身肌肉锻炼饱满，融为一体时就会产生一种血气，这气血可以在身体中奔走，为五脏六腑、奇经八脉提供力量。到了这一个境界，可以通过血气细微地控制身体的每一个部位，想软就软，想硬就硬。柔韧性，协调性全都达到了人体的极限。
第五重，种子境，全身刚柔并济，进一步修炼，体质越来越强，达到人体极限，拥有八百斤巨力，举手投足之间，震破空气，响如雷鸣。
第六重，元力境，全身血气冲破丹田，浓缩精华，化为种子，也叫做斗气种子，到了这一境界，就要测试属性，选择修炼功法，将斗气种子化为斗气。
“厉害，原来修炼是这样的啊！”少年恍然，难怪他见家族中的人一直练习招式，却是不知道为什
第一章 陈灵(3/4)