后，她收到了青葱的通告文件，大部分都是演出助演之类的工作，也没有新歌，都是她熟悉的，明天开始，正常的排练就好。十二月份，新戏才宣发，时间相对宽松，她可以有很多时间学会这个新的技能。
向瑶打开电脑查资料，给自己制定训练计划。
训练分为三个阶段
每个阶段2小时
第一个阶段的目标就是可以把两只脚都放在板子上滑行……
门口是有个广场的，练习了差不多两个小时，不断找感觉并且不断分析自己的动作哪里出了问题，下一次在哪里注意，慢慢的可以两只脚在板子滑行一段距离。第一个阶段完成。
基础滑行技巧如下
起姿：滑板放左侧，人站在右边。先左脚上去，踩在前轮上方，脚尖向前。
上板：右脚滑一下，放到后轮上方，脚尖向前，保持姿势。
换脚：两只脚的脚尖调整至向右，这个姿势就是标准的滑行姿态。这种姿势滑起来舒服，重心容易控制，一般特技都是从这个姿势开始的。
下板：入门滑板没有刹车，只需要把脚尖都调整至向前，后脚先下，落地后前脚再下。
先从姿势练起。这就和小时候学写字握笔一样，姿势必须标准。基本功是站稳滑行。
第二阶段的目标就是让双脚平行
最开始滑滑板的时候脚是T形的，前面的脚是竖直的，后面的脚是横着的，目标就是在滑的时候可以不加思索非常自然的在滑板上把前脚横过来，并且滑行一段距离，就算达到第二阶段的目标啦。如果需要蹬地加速就再把前面的
130.同样是SB，只有我是SweetBaby(3/4)