于生孩子需要注意的事项。趁着这次来澈王府，叶凌汐打算把她所知道的都给上官灵传授一下，以便上官灵可以顺利生产。
叶凌汐找借口支开了慕容澈，可是慕容成安一直黏着叶凌汐，根本不离开她半步。叶凌汐没办法，只好任由慕容成安跟在她的身边了。当着慕容成安的面讲生孩子相关的事情，叶凌汐自己倒是觉得没什么，她只是担心上官灵会因为慕容成安在一旁而不自在。事实上，叶凌汐真的是想多了。上官灵在经过了一次叶凌汐的某教育培训之后，在某些方面已经十分开化了。
“前三个月胎儿最不稳定，你一定要好好休息，不要剧烈运动，也不要心情起伏太大。如果孕吐严重，就吃些清淡的，前三个月胎儿所需要的营养物质你自己本身就可以供得起，就算你吃不进去东西，也只是你自己会瘦，不会影响孩子发育，所以你不用担心孩子在你的肚子里饿肚子哦。”
叶凌汐说起专业的知识，立刻变成了一副学识渊博的样子，上官灵已经习惯了叶凌汐会说出一些她听不懂的词语，不过联系前言后语，叶凌汐大致的意思，上官灵还是可以明白的。
“中间的三个月呢，胎儿比较稳定，你要适量运动，不要一直躺在床上。平时可以多散散步啊。另外，饮食上也不要大鱼大肉，没必要过于进补，水果蔬菜，饮食均衡。对了，千万不要吃太多甜食，容易使孩子头大，不好生。”
“最后三个月呢，你身体可能会有很多不舒服的地方，比如经常需要去茅厕、腰酸背痛之类的，这都是正常的，因为孩子在你的肚子里越来越大，给你增添了太多负荷。”
“你若是有任
第四十七章 上官灵有孕(2/6)