何修在回去藏匿山后，盘腿而坐认真的调息着身体，有了这次的战斗经验，他知道了身上的玄功不是取之不完的，而是要根据自己的体力来发挥。
何修为了让自己的体力达到最巅峰状态，草草填饱肚子后按照自己排列的练习方法开始在墓碑上跳跃。
一直到自己承受不住才停止，架起火柴堆，将野兔烤热，冰块含在嘴中代替淡水，一只成年的野兔被何修三五口就吞入了腹中。
夜间时分到来，何修将三块墓碑在使用藤草捆在一起，开始练习在坟头上越过墓碑的弹跳，随着身体的在坟头间来回的穿梭，他的体力也被透支到了极点。
盘坐在火堆边开始练习打坐，至于打坐，何修是想让自己陷入一种空无的状态中，忘掉自己身边的一切，忘掉关于自己的所有是是非非，甚至连自己叫什么都忘记，也就是说，想达到忘我的境界。
在另一面锻炼自己的沉稳力，以便在日后处理棘手的问题时，保持一颗清醒的头脑，不被愤怒缠身，在第一时间做出最正确的抉择。
第二天黎明时分，何修就起身，从今天开始给自己新增了一项练习项目，那就是默背竹老头给自己留下的‘玄功技诀全册’里所有的内容。
何修背着三块墓碑从山上跑到山下，由此循环，为当天接下来的训练任务做热身。
休息了整整一夜，何修奔跑起来没有感到丝毫的吃力，将黎明奔跑的任务做完后，吃掉一只野兔，开始了在坟头上练习跳跃，心里掐着时间差不多的时候，变成了在墓碑上跳跃。
夜间时分又来临，何修在做完在坟头上跳跃墓碑的
第三十章 相濡以沫(1/7)