在以她的身家根本就不需要了。
“明白，头儿！”众人齐声喝到。
“明白还不快点儿开始，找抽呢啊！”子苏没好气地看了他们一样，大声地说。
原本大家看着子苏做的轻松，也都没在意，而且还是五人一组，那还不是轻轻松松就完成的训练。
不练不知道，一练吓一跳啊，刚开始看着挺简单的，五个人喊着口号一起发力，轻轻松松，当过了一百个的时候，他们的腹肌就开始逐渐抽痛了。
“这个就是个开胃小菜儿，练练你们的腰腹力量，注意用力的肌肉啊，不是要你的腰骨使劲儿，主要的发力点应该是在腰腹部，再不对扣五分。”子苏指着一个小队长说，如果子苏没记错的话，这个小队长应该叫罗谨，倒是个好名字。
“是，头儿！”罗谨放声答道，开始主意自己的用力姿势，子苏淡淡点头儿，没有再说什么，萧天佐的笔也跟着放下了。
剩下的小兵儿一看，连小队长都是该怎么收拾，怎么收拾，头儿还真是“不择手段”啊。
等着这些人的动作越来越慢，脸色也越发难看的时候，子苏叫了停，众人也来不及推开原木，全都平摊在地上了，肚子上的肌肉一下下的抽搐，明天能不能起来还真是个事儿。
“好了，列队，今天咱们先到这儿吧，明天咱们玩儿点新节目！对了，这个原木仰卧起坐，以后也是每天的训练科目！”子苏的最后一句话，让地上的士兵，连哀嚎的心都没有了。
“都哭丧个脸干什么，没事儿，你们会习惯的！”子苏拍了拍手里的棍子，安慰了一句。
勉
正文 第三百三十七章 攀岩(2/6)