自然放松。”风轻扬表情严肃地指导子苏入门的预备式。
子苏按照内功口诀的指使放松全身，随着风轻扬的指导，感受丹田的变化。
用风轻扬的话说，内力的修习就是夺天地之元气，融自身之造化，必须全身心地放开，接受天地元气的洗礼，化成存在自己的身体之内的内力，做到运用自如，攻防兼备。
子苏按照风轻扬的指导，很容易就感受到丹田内有一丝清凉的元气，按照自己的意识，顺着全身的经脉和穴位温养游走，一个周天运行完毕，子苏觉得全身轻松。
最后那点儿微弱的清凉的元气安静地存在了自己丹田的天枢穴内，子苏闭眼睛感受了一下，这种感觉很奇妙，那一丝清凉的元气如今就像是一颗种子，安静地卧在丹田，好像睡着了一样。
“嗯，你的悟性不错，资质尚佳，虽然年纪大了些，气感还是不错的，现在你能感受到的种子，就是你内力的基础，以后你就按照我交给你的内功心法练习，不可偷懒。”
风轻扬嘴角微微上扬，摸着雪白的胡子，满意地看着子苏，这个关门弟子虽然收的晚了些，错过了修习内力的最佳时期，但是就单凭这份儿气感，以后的内功修为就不会太低。