们还想要把童子功给练好，你必须得要好好的，抓紧时间把自己的身体素质给提升到下一个阶段才行，如果我们详细说让你粗制滥造的那些能量的话，最起码也需要2到3个小时。”
智慧开始分析其他们现在的情况，他们现在必须得要合理的运用每一分每一秒，好去锻炼自己的实力，任何一点的放松都会让他们的实力有大幅度的下降。
相比较于其他人，早都已经开始了训练他这么长时间的准备，也确实是有些墨迹了。
马超说练就练，他立马蹲了下来，开始准备先扎上一个小时的马步，他的蹲马步和正常人的蹲马步又有些不太一样的地方。
他在蹲马步的时候会不断的给身体的各个地方注入自己的力量，他会控制每一块肌肉，让他尽量的多运动，这样子，他的体能消耗就要比正常人快上很多倍。
“只要你把你的体能消耗速度给提上来了，每一天都把自己所有的体能全部都给消耗完毕，这样子的话，你的训练速度和训练的计划都要比别人快很多倍。”
力量把自己所想要做出来的事情全部都告诉了马超，他想让马超自己领悟自己的训练方法，毕竟只有自己选择的方法才是最适合自己的。
马超一边蹲着，一边不断的调整着自己身体上的各个部位的运动频率和运动的大小幅度，他必须得要让自己变得更加的强大，让自己的运动量更加大，他才可以拥有更强大的实力。
但是他才刚刚蹲下来了，没有五分钟，他就已经感觉到了自己的两个大腿根，就像是被人用电钻钻过一样，一边发麻，一边还有一些隐隐作痛，他不知道这到底
第二百九十二 智慧与力量(11/19)