冒头的红色曦阳！
正所谓：太阳初出光赫赫，千山万山如火发。
初升曦阳的光辉照在高丘上，照在石子浩的身上……
一位身躯挺拔，轮廓鲜明如刀刻、刚毅脸庞的男子，站在旁边，缓缓道：“人一生下来的第一件事情便是呼吸，甚至在胎儿期间也在呼吸。呼吸也称为吐纳。”
“呼吸分为两个步骤，分别为呼和吸。而呼，本名意义，就是呼出，呼是用口呼出，不是用鼻子；吸，本名意义，就是吸收，吸是用鼻子吸，不是用口吸。呼，是呼出人体中的废气、有害之气，统称为浊气；吸，是吸收天地万物之间的气，也称为灵气。”
“身体内浊气过多会导致多叹气、易发怒、乃至癫狂等。呼出可以达到静心瞑目、摒绝杂念等效果；吸收灵气可用来滋养五脏六腑、奇经八脉、全身血肉，从而达到强壮身体的地步！甚至，有的人认为呼吸到达极致可以呼出死气，吸收生气，从而到达长生不老的地步！”
“在呼吸时要静心，要摒弃杂念，要将自己融入到天地万物之中。想象自己是一棵随风飘扬的小草，缓缓流过的小溪！感受着天地万物之间的呼吸，要将自己的呼吸与其同步。”
“小浩，我现在教你《六字诀吐纳法》，凡行气，以鼻纳气，以口吐气。纳气有一，吐气有六。”
石子浩听后：“峰叔，分别有那六啊？”
石峰：“分别为吹、呼、嘻、呵、嘘、哂。时寒可吹，时温可呼，吹以去风，呼以去热，嘻以去烦，呵以下气，嘘以散滞，呬以解极。”
“记住了吗？小浩。”
石
第2章 重剑（上）(4/7)