叫站桩。
仰卧起坐，深蹲，俯卧撑，举重，在近代掀起热潮的动式锻炼法是被大众接受的，可就这么站着，能锻炼到什么了？
“那个啊，他们在立禅，武术中常说静动合一，这就是其中的一种，通过锻炼无法获得的武力，想要得到就只能通过静的训练。”
“虽说如此，但其实并不是完全不动，只是看上去不动而已。”
“就像陀螺一样，旋转的越快，就越看起来像是静止的。”鉴铭也懂得其中的道理。
圆善点了点头，继续解释补充道：“没错，身上的所有肌肉，都在全力的被使用。”
“打个比方来说，手腕正在全力的舒张，同时也在强力的收缩，脚在使劲的踏出，也在牢牢抓住地面，全身都在全力的扭转，正可谓是全身的运动。”
“原来如此……这和我知道的站桩还是有点区别的。”
此时已有另外的光景吸引到鉴铭的视线，是一个小女孩，正骑着一个僧人在玩骑大马。
这在气氛庄严的寺庙里可稀奇的很，可那些在立禅的僧人们却面不改色，好像这就是每天的日常。
“呀，小和尚，大和尚是不是又教训你啦？”
骑在僧人脖子上的女孩跳下来，小跑到圆善身边。十分调皮。
“唉？这是谁呀？”
鉴铭俯下身来跟女孩打着招呼：“你好，我是鉴铭，圆善，这寺里怎么还有个女孩的？”
“哎呀……说来话长，是我上次出任务带回来的。”擦了擦光头，圆善一时间也不知道该怎么解释。
想想圆善那总
第一卷 入世方 第二十七章 寺院流星(3/4)