并非指真正本质的意思，而是针对真气在五脏及穴位的运用。首先，真气对五脏六腑的保护，如何运用真气包裹体内脏腑而形成真罡，保护五脏六腑不受损害；其次，研究真气对穴位的运用，指出哪些穴位的特别作用，如真气运用涌泉穴，便会脚步轻盈，移动迅速，灵活敏捷，又如真气运用劳宫穴，便会双手灵活，力量大增，手上形成真罡。里面阐述真气在三十余穴位的作用，并附上图鉴。
后半部部分讲述的内容就和前半部分所讲的完全是风马牛不相及，里面阐述人体蕴含无穷奥妙，身躯外部强大到极致，并不是没有进一步空间。先体内开辟出一处容纳血元的血藏，如同凶兽的血核，血元凝炼于血藏中，以血藏为中心开辟新的血元路线，布玄定络。
玄络即虚脉络，所以打通血窍进行蕴养凝实，玄络的作用便会不断反哺肉身。“玄络血窍图”最终由三千六百血窍组成的玄络图，与十二正经相接，分躯干前后穴位1800窍，四肢前后1800窍。
“血藏”即血元之海，位于冲脉中先天神阙穴附近，与肚脐眼相对，而开辟血藏可以血元蕴养，而附载的炼化血核的功法，则可以没有阻断地提供血元。功法是一门为静功，盘膝而坐，凝神静气，真气运于手掌劳宫穴，真罡裹住血核，经精神力引导一丝血核内的雾化血元进入劳宫穴，然后沿着体内奇经八脉的锤炼，最后化为精纯能量被吸收进真气中，真气愈雄厚，炼化起来愈容易。自从修炼《玄魂真经》后，姜元首次发现精神力或魂力妙用。
姜元回来后直接回到居所，没有和葛玄等人见面，讨论攻占灵山的战术，而是打算静修炼化血核。姜元
第二十二章 攻打灵山(2/4)