难控制，倒不如在日常生活中，增进对彼此的了解。”
“如果你明白了，隐藏在愤怒背后的情感，那么也就不难理解，合理信念和合理期望的建立，更为重要。”
心理学老师真是太厉害了！能讲出这么高深莫测的心理学内容。
高珮换了个姿势，继续听讲。
“普京普特勒说过一句话：大多数情况下，没有实力的愤怒，毫无意义。”
心理学老师眨了眨眼睛，继续开口。
“想要知道，如何恰当的表达愤怒，先要从愤怒的作用和意义谈起。”
“就像动物，有自己的领地范围一样，每个人都会有自己的心理边界，这个边界，在人际关系中，是不容被侵犯的。”
高珮听着听着，感觉自己走进了动物世界栏目……
“一旦别人触及了自己的边界，当事人就会体验到不舒服的感觉，如焦虑啊，恐惧和愤怒，没有安全感等，好像自己的领地被入侵了一样。”
“这时的愤怒呢，就是一个重要的警报信号了……”
高珮又想起了报警出行，警车的报警器鸣笛声。
“这个警报信号，就是提醒当事人，自己的利益被侵犯了，边界和底线被突破了，这时需要采取行动，来维护自己的利益。”
“这种利益，可能是实际的物质利益，还有可能是自尊心、被尊重、被重视、被理解的需要。因此，愤怒是有它的积极意义的。”
“它帮助我们，了解自己的需要和底线，提醒我们，在何时需要维护自己。然而，一旦愤怒的情绪高涨，警报拉响，这时其
第二卷 再回首 第三十七章 年少时的迷茫和执着(5/7)