过。”慢悠悠地回答莫沁南的问题。
“那你给我说说太极的精妙。”看着小丫头呼吸平稳，动作缓慢，并不是单纯的模仿，而是每一个动作都能够做到要领，莫沁南忍不住有点好奇。
乔殷苒深吸了口气，“虚灵顶劲，顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能通流，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲，则精神不能提起也。含胸拔背含胸者，胸略内涵，使气沈于丹田也。胸忌挺出，挺出则气拥胸际，上重下轻，脚跟易于浮起。拔背者，气贴于背也，能含胸则自能拔背，能拔背则能力由脊发，所向无敌也......动中求静外家拳术，以跳踯为能，用尽气力，故练习之后，无不喘气者。太极以静御动，虽动犹静，故练架子愈慢愈好，慢则呼吸深长，气沈丹田，自无血脉偾张之弊。学者细心体会，庶可得其意焉.”
乔殷苒语速极慢，似乎为了配合整套动作，她说完的时候，正好，整套动作结束，收势，然后长长的呼吸。
莫沁南脸上则全是满意，“小丫头，这都是谁教你的？”将自己整个身体放松，带着乔殷苒在一旁的椅子上坐下，倒了两杯茶，一人一杯。
乔殷苒轻抿了一口茶水，嘴角突然勾起了一抹笑容，“一个老头。”这是上辈子莫沁南教她的，所以，确实是一个老头。
“可否介绍你师傅我和那个老头认识一下？”带着戏谑地调侃，他这小徒弟，真是越看越顺眼。
乔殷苒摇了摇头，“不行，我现在已经没有机会见到他了。”上一世的师傅，自然是没有机会见到了，不过，好在，这一世，他还是自己的师傅
第十二章 一个老头(2/4)