一枚冰魄银针，随便一甩，就扔到一棵大树干上。
然后，谌龙继续回到原来的位置，只看见那水缸粗的大树，瞬间爆炸了，化作了碎冰，倒塌一地。
瞬间的爆炸让瑞萌萌吓了一大跳，没想到这个人居然这么强。
其实这只是谌龙小试牛刀而已，这种程度的威力，在斗气大陆上，一般斗灵都能有这样的破坏力了。
如果想冰皇，一招可以毁灭一座城！
“瑞萌萌，你不要想不开，教官他一直这么强。”淇淋这时也对瑞萌萌说道。
瑞萌萌心想：“原来是教官，难怪这么强，不过这男人看上去冷冷地，不好交流啊。”
“好了从现在开始，由队长带领队伍，领悟技能，互相切磋。”杰斯说道。
“首先，我们会从身体素质慢慢开始练习。”
杰斯指了指旁边的杠铃，意思就是要抗在身上。
不过众人还是可以接受的，毕竟当初的训练，并没做负重训练，于是，众人纷纷将杠铃抗在身上。
杰斯看见众人拿起杠铃，就开始慢跑起来。
如果不是在野外，如果被平民看见一定会报警的，很难想象一群拿着杠铃在跑步，这还是人吗？
“话说，我们能不能不这么无聊，比如说唱首歌什么的？”
一边跑步的葛小伦，实在是有点无聊了。
毕竟他可是拥有银河之力的男人，对于这点重量的杠铃，只能说太简单了，能不能再重几吨！
“好，那我们唱精忠报国。”
听着葛小伦的要求，杰斯想起以
第168章 167:变年轻了(3/6)