单的，但对于黄意涵而言，那可是极为困难的事。
“对了，你要先学会感受到气在体内，才能运气，你以后每天就这样练习，深呼吸一口气，然后聚精会神追踪气在你体内的位置，当你能做到这一步，就能运气了，学会了运气，就要修炼出内劲，使内劲可以在体内循环运动，那你就成功了。”方逸介绍道。
听他说，好像三五日之内都能修炼出内劲了，但当黄意涵问方逸一般要修炼多久才可成功时，他说快则三年见效果，慢着十年八年，甚至数十年。
闻言，黄意涵才知道想要成为武林高手，那并不容易。
横练功夫练到极致，也非常利害，但要是没有内家功夫，对打起来，终究逊色一筹，有了内功，就等于多了一层保护自己的铠甲，同时也多了一件攻击敌手的武器。
“还有更简捷的方法来修炼内功吗？”黄意涵问道。
“有。”方逸一本正经道。
“那快点教我吧！”黄意涵两眼发光了，明显是颇为兴奋。
“你晚上睡觉的时候，在梦中就可快速修炼到内功了，不过，你的内功只能在梦中用，不能在现实用。”方逸笑道。
“切，骗人。”黄意涵幽幽道。
“习武，不要想着取巧，那会适得其反，要一步一个脚印，踏踏实实地练下去，才有机会成功。”方逸正色道。
对于从小习武的人来说，就会深知打好基础的重要性，方逸还记得自己小时候风雨不改地练习套路的枯燥，有些基本动作也不知做了多少万遍了，才最终达到炉火纯青的境界。
“我会努力的，
第0224章 大女人主义(4/6)