因为魔力是生命能量与精神能量加入了一定的自然能量所凝聚成的能量，所以魔力可以由内而外的锻炼身体，不断的使魔力振荡与压缩，就会对内脏与各处的肌肉造成不亚于身体锻炼的效果，随着振荡的频率不断加快，能量的压缩程度更高，使用魔力锻炼的效果也就越强，但是这一切都是需要有着身体素质的基础的，否则只会让自己内伤，并且随着魔力的振荡频率变高甚至会出现生命危险。
战士的各种强大的锻体功法就是这样，使用魔力从内而外的振荡来锻炼身体，还有高级的如暮星之前一直进行的则是内外同修，体内用魔力锻炼内脏与肌肉，而外部则不断的进行各类体力锻炼。而魔力的温养则是使用魔力本身的生命能量与自然能量来慢慢的恢复身体的伤势，恢复肌肉的疲劳，还有缓慢的增强身体素质等等作用。
其实使用魔力锻炼身体并不仅仅只是这么简单，还有更加强大的锻炼技巧，但是以暮星目前的身体素质，还不足以使用那样的技巧，因为那对身体的负荷实在太大了，如果没有足够的身体素质，那估计就是“嘭！”的一声把自身炸成碎沫的结果了。
休息了一会儿，暮星的体力逐渐恢复，虎口上的疼痛感也有所减轻，于是暮星站起身拿起长刀准备继续练习，但正在这时暮星又被格兰纳斯喊停了。
“殿下，不知道您发现了没有，您刚刚使用长刀挥砍时一直使用的只是手臂的力量，这不仅仅让您在发力时身体无法保持平衡，更是限制了您发力的上限，要知道，手臂的力量对于全身而言仅仅只是很小的一部分。”格兰纳斯的表情很严肃，对刚刚暮星的训练方式感到非常不满
第九章 礼物(1/6)