统舞蹈。织造白纻布的女工们，用简单的动作姿态来赞美自己的劳动成果，这便是白纻舞最初的形态了。后世不断改造和完善，舞姿日渐多样。于是越来越多的女子开始练习这一舞蹈。
习白纻舞，需着一身月白色的舞衣，舞衣质地柔软轻盈，且双袖极长。舞者将双臂轻轻抬起，长长的衣袖便可有多种姿态，飘曳多变。
白纻舞的舞袖主要有四种，分别为：“掩袖”、“拂袖”、“扬袖”、“飞袖”。舞曲最为有名的便是南梁的沈约奉梁武帝之命所作的《四时白纻歌》。《四时白纻歌》分为《春白纻》、《夏白纻》、《秋白纻》、《冬白纻》、《夜白纻》五章。
表演时，常为五个舞者共舞。表演白纻舞时，常伴有乐器演奏，主要乐器有筝、瑟、笙、竽等多种乐器。
白纻舞表演中亦可有清唱伴舞。在弦管交响、清歌流唱间，舞者步履翩翩、仪态曼妙。
白纻舞的节奏由徐缓渐转为急促。起初，舞者的身体只是轻轻地移动，似是被推着行进。后节奏加快，舞步和动作都随之加快，但总体仍旧是轻快盈动的姿态。
白纻舞难就难在舞者要在迅疾的节奏中展现轻盈飘逸的曼妙舞姿。这就需要舞者拥有极高的舞技。如果表演者没有练习多年，很难在人前较成功地表演。
大齐的女子习舞，初入门习花扇舞和蝶舞。习得两舞后再习采莲舞。前三者皆习得精湛后，才可入门习白纻舞。白纻舞本就入门难，完整习得并舞得精髓绝妙之人更是甚少。
冯妍忆幼时跟随皇城最有名的灵依舞师习舞。她身体柔软，能够吃苦练习，极早便可以开始习
第三十二章 独舞白纻同池浴(2/4)