的边缘，满是疑惑的问道：“老爷子，你真打算要去和他们一起打养生太极拳？”
“怎么？瞧不起这些简化了的太极拳吗？”卢祥安笑道。
“靠，我不是这个意思。”马良皱皱眉，颇有些不满卢祥安刚才这句玩笑话，道：“这种拳法和环境氛围，固然对于普通人陶冶情cào舒缓身心有效果，但他们不清楚，您老还不知道吗？这样的方式其实是不对的。”
马良说的是事实现如今公园〖广〗场上这种大众化的练习太极拳，往往会放音乐，让人们听着柔缓的乐曲声，增加动作的整齐节奏感，同时也会增强观赏的美感。但事实上，这种方式不仅不能增强锻炼身体的效果，反而会让锻炼效果大打折扣。
太极拳作为一项具有悠久传统的拳术，它的理念与平时我们所常说的气功有共通之处”讲究的是以意运气，以气运身”打拳时心念为主，意导全身。所以在练习的时候，应当做到意识上的高度集中，呼吸均匀顺畅，重要的是还要做到心境平和，如此才能达到健身祜病的效果注意，这里所说的意识高度集中和心静平和，并不冲突。
全身心的去打太极拳”对人的身体素质大有益处，能让人养成心平气和，心静如水的心态，既锻炼了身体，又陶冶了情cào，修养了心神。
而如果以音乐配合来打拳，人们在练习时招式动作上会不由自主地迎合音乐的旋律，心态上也不可能做到无视一切，尤其是不能做到忽视自己需要配合的音乐以及周边众人的节奏动作。这必然会造g人的心态不能全神贯注于打拳这件事上，也就违背了太极拳以气运身的理念，从而影响练拳的效果。
239章 该如何打拳(4/6)