旁的文字解说不由得露出了兴奋之色。
“试试看。”
放下电脑，叶幕脱下外衣开始按照整套锻体法的第一组动作做了起来。
刚刚做出第一个动作之时叶幕还没有什么感觉，可是当叶幕配合第一段呼吸法将第一个动作转变为第二个动作之时感觉便来了，痛，一丝丝自内而外的痛苦逐渐出现在了叶幕的心头，而且随着叶幕动作的转变这丝痛苦也在一点点的增强着，当叶幕的动作彻底转变为第二个动作之后叶幕已经能够明显的感觉到这丝痛苦了。
按照锻体法一旁的注解，每一个动作需要停留二十秒钟的时间，二十秒之后叶幕配合着第一段呼吸法开始了第三个动作。
依旧是痛苦，而且这股痛苦还在不断增强当中，不过这些痛苦对于叶幕而言却没有什么。
第四个动作，第五个动作，第六个动作，第七个动作，每过二十秒叶幕便开始朝着下一个动作转变，而在转变之时那股痛苦也在不停地增强着，当叶幕配合第一段呼吸法将自己的动作转变到第七个之后那股痛苦已经由原本的一丝丝变成了一阵阵骨髓之痛，要不是叶幕意志坚强的话很有可能撑不住了。
“呼，呼，呼，呼。”解除动作，叶幕如同之前练习呼吸法之时一屁股坐在了地上，叶幕配合呼吸法做了一遍第一组动作只不过花费了140多秒的时间，可是此刻的叶幕却已经是满身大汗了，好似方才叶幕并非是站在原地做了七个动作而是经历过一场极限运动一般。
“这锻体法一旁的注解上说了，我想要练习第二组动作则必须要将第一组动作练至圆满，不然的话贸然练习第二
第十章 天才叶落(5/6)