内顿时充满了恶臭。
等全部泻完，他才看去，却是吃了一惊。
整个泻了半马桶，里面黑黑的，红红的，甚至还有肉丝一样的东西，甚是恶心，也不知道为什么身体内会有这样多的污秽。
“怪不得许多修行者推崇辟谷，‘肠中无屎，长生不死。’这话也不是没有道理。”
纪宁将脑海中乱七八糟的念头抛开，连忙放水，把马桶中的污秽全部冲了下去，再打开换气扇，好一会儿后，屋内的臭味才消失。
随后，他整个人洗了一个热水澡。
等洗完之后，纪宁才对着镜子看去，虽然不至于立刻变成仙体道身，但是看上去肌肤的确白皙了一点，更重要的是，一层若有若无的晶光浮现，特别是眸子之中特别明显。
纪宁内视丹田，只见在漆黑死寂的苦海上空，宛如云霞的生命精气汇聚，形成了三层云海。
他心念一动，一道云气飞出丹田，过下阴，然后沿着背脊而上，经尾椎、脊心、后颈、头顶，再由前额沿颜面而下，汇聚于小腹丹田。
如此运转小周天，精气神相化十分顺利，似乎水到渠成似的，而且转化的精气也比往日多出了许多。
这代表了什么？这代表的就是根骨。
根骨上佳的人修炼起来的确远胜常人，虽然说根骨不全等于根基，但是也是根基重要的组成部分。
“等我修炼了‘天蚕九变’后，身体素质还会继续提升。根骨越好，提升的幅度就越大，将来的路也就越宽。”
纪宁知道自己过于兴奋，一时间难以压制心情，干脆下了楼，四处走
第19章 易筋洗髓，我欲成仙(3/4)