稳，就听见容庭有些讶异地声音，“陆以圳，你干嘛呢！”
陆以圳踉跄了一下站起来，他和容庭隔着四五米远的距离，却莫名像是站在两座山上，中间隔着一道天堑。
“我……我也练啊。”陆以圳回答。
容庭直接从自己的平台上跳下来，有点气急败坏道：“你没有一点训练经验，不能直接上，要先做准备活动，免得踝关节扭伤……”
他走近陆以圳那边，然后向陆以圳示意，“下来。”
陆以圳倒不是过分固执的性格，容庭这么说，他也知道分寸，虽然自己看起来傻不愣登，有些丢脸，但他还是乖乖从箱子上跳下来了，“抱歉啊容哥……我刚才走神，没注意听张指导说什么。”
容庭无奈，“没事，其实张指导还没来得及和你说这些，不是你的错……算了，反正你都来了，咱们一起在这边练吧，张指导，你带他简单活动一下，我上去试试看你刚才说的动作。”
张指导笑着，“好嘞，你练你的，我来带小朋友。”
他看着容庭上了木箱，接着转过头，向陆以圳解释：“其实和普通的立定跳远运动差不多，练习跃落要非常注意保护踝关节……”
张指导这边说着，可陆以圳又是忍不住走神，他用余光不时去看高台上排练跃落动作的容庭，容庭挥动了几次手臂，大概掌握了技巧，于是站在最高一层的木箱边缘，准备往下跳落。
这是需要连着跳落两次的动作，在电影里可能将运用从屋檐到马车顶，再到地面和人拼杀的动作。
容庭深呼吸，聚焦目光，好像真的投入在电影表演中一样，杀气腾腾地进行第一个跳落。
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