动形成循环。
这个过程同时也连带着洗经伐髓，经脉打通之中也会排出一些毒素，以更利于修行。
晏窝的经脉阻塞并不严重，因他年纪尚小，体内没有淤积多少毒素，再加上年轻人经脉强韧，打通的过程也顺利了许多。否则换个经脉薄弱的老年人来，说不定洗经伐髓没完成，经脉就先给撑爆了。
外循环很快便完成了，接下来是内循环，换汤不换药，还是熟悉的配方，还是同样的套路。
只不过这里有个大关卡，那就是内外循环的衔接——打通任督二脉。有两处需要打通，一处在百会穴，一处在会阴穴。
百会穴在头顶天灵盖处，会阴穴……咳咳，就是菊花那里。
前者关乎到灵气能否再次进入任脉，后者则关乎到灵气能否进入督脉回到百会穴。
内外循环完成之后，晏窝便遇到了瓶颈，只有冲破这个瓶颈才能完成第一个大周天，这关乎到他能否顺利达到练气一层。
百会穴与会阴穴不断有灵气汇聚，两处逐渐升温乃至发烫。
晏窝面露痛苦之色，却死死咬着牙关，努力冲击瓶颈。
此时单灵根的优势便显露出来了，其吸收灵气速度快，这保证了晏窝后劲十足，供给不断，为冲破瓶颈提供了大量的“有生力量”。
终于，晏窝成功在晚饭之前打通了任督二脉，体内灵气实现了第一个大周天循环，而后便无需如此艰难了，灵气会自动运转。只不过在不刻意引导的情况下，运转会十分缓慢罢了，可能一个大周天就会耗上一天。
晏窝出了一身臭汗，身上黏糊糊的，
012 任督贯通(2/3)